La mia visione del fitness è tesa ad elevare lo status nella sua interezza e nel corso di quest’ultimo decennio è man mano divenuta sempre più affine con quella olistica, grazie ai miei studi sul “Meditation Training” tra l’Inghilterra ed il sud est asiatico (in particolare nel nord della Thailandia). Ho riscontrato l'importanza del controllo mentale pre e post allenamento, nell'ottimizzare non solo la performance, ma anche il recupero psico-fisico. Sono un sostenitore dell'allenamento breve-intenso ed infrequente e della filosofia di allenamento di Mike Mentzer e Arthur Jones (l'inventore delle prime macchine a camme Nautilius). Credo che non si vada da nessuna parte senza la perseveranza, la determinazione e la forza interiore, anche se i successi qualche volta nella vita, arrivano per altri fattori fortuiti. Ma credo tuttavia, come filosofia generale di vita, che se si prosegue nella giusta direzione, i successi personali prima o dopo si raggiungono sempre. "E' meglio un successo personale sofferto, sudato, raggiunto dopo anni di sacrifici ed anche di delusioni amare, di un successo raggiunto senza meriti, magari con l'inganno, o peggio ancora, raggiunto a discapito di qualcun altro". 

"Grazie Body Building, sport meraviglioso, che hai fatto venire a galla il mio vero io e soprattutto, mi hai liberato dagli schemi preimpostati che la società moderna ci impone, ricordandomi che ognuno di noi è l'artefice unico della propria esistenza."

MAX RATTA